Como estudar um livro didático: 8 passos e um plano de estudo por capítulo

Para estudar um livro didático, não o leia como um romance e não o grife do começo ao fim. Trabalhe um capítulo por vez em três fases. Antes de ler, gaste alguns minutos examinando os títulos, o resumo e as questões ao final do capítulo. Enquanto lê, transforme cada título em uma pergunta e leia uma seção por vez para respondê-la. Depois de cada seção, feche o livro e recorde a resposta de memória. Em seguida, transforme o que recordou em flashcards ou questões de prática e revise-os ao longo das semanas seguintes. Reler e grifar parecem produtivos, mas as pesquisas os avaliam mal; testar a si mesmo e espaçar as revisões têm avaliação alta.

Este guia é para estudantes do ensino médio e da faculdade, estudantes de pré-medicina e enfermagem, e qualquer pessoa que esteja se preparando para um exame de certificação a partir de um livro didático grosso. Você vai encontrar os 8 passos, uma tabela por disciplina e um plano de estudo por capítulo que pode reutilizar o semestre inteiro.

Principais conclusões

• Ler um capítulo não é estudá-lo. Em uma pesquisa, 84% dos universitários reliam para estudar, e apenas 1% classificou o auto-teste como sua principal estratégia.
• Faça a prévia primeiro, depois leia com perguntas. Transformar títulos em perguntas dá um propósito a cada seção.
• Feche o livro depois de cada seção. Recordar uma resposta de memória supera relê-la uma semana depois: 61% vs. 40% em um experimento clássico.
• Transforme cada seção em flashcards ou perguntas, depois revise-os em um cronograma espaçado em vez de reler antes da prova.
• Matemática e ciências exigem problemas de prática, de preferência misturados com problemas de capítulos anteriores.

Índice

• Por que ler um livro didático não é estudá-lo
• Como estudar um livro didático em 8 passos
• Você deve grifar seu livro didático
• SQ3R e o que acrescentar a ele
• Como estudar um livro didático por disciplina
• Um plano de estudo por capítulo
• Erros comuns ao estudar por um livro didático
• Perguntas frequentes
• Comece pelo seu próximo capítulo

Por que ler um livro didático não é estudá-lo

A maioria dos estudantes estuda um livro didático lendo o capítulo, grifando o que parece importante e lendo de novo antes da prova. Em uma pesquisa com 177 universitários(opens in a new tab), Jeffrey Karpicke, Andrew Butler e Henry Roediger (Memory, 2009) descobriram que 84% listaram a releitura como estratégia de estudo e 55% a chamaram de sua estratégia número um. Apenas 2 estudantes, cerca de 1%, colocaram a prática da recordação em primeiro lugar.

Reler constrói principalmente familiaridade, não memória: na segunda passada, cada frase parece familiar, então o capítulo parece aprendido. Uma prova não mostra a página para você; ela pede que você produza a resposta do zero.

Em 2013, John Dunlosky e quatro colegas revisaram 10 técnicas de aprendizagem comuns na Psychological Science in the Public Interest e classificaram releitura e grifo como de "baixa utilidade"(opens in a new tab). Apenas duas técnicas receberam "alta utilidade": teste prático e prática distribuída (espaçar as sessões de estudo). O conselho dos autores foi direto: usar "teste prático em vez de releitura". Os 8 passos abaixo são construídos sobre essas duas técnicas.

Como estudar um livro didático em 8 passos

Use estes passos para um capítulo, ou para 10 a 20 páginas de um capítulo denso. Os passos 1 a 4 acontecem na sua primeira sessão; os passos 5 a 8 transformam essa sessão em memória de longo prazo.

1. Faça a prévia do capítulo

Antes de ler um único parágrafo, passe os olhos pela estrutura do capítulo: o título, a introdução, os subtítulos, os termos em negrito, as figuras, o resumo e as questões ao final do capítulo. Francis P. Robinson, o psicólogo da Universidade Estadual de Ohio que descreveu o método SQ3R em Effective Study (Harper & Brothers, 1946), escreveu que essa varredura "não deve levar mais de um minuto"(opens in a new tab) e mostraria "as três a seis ideias centrais" em torno das quais o capítulo é construído.

Uma prévia de 2 a 5 minutos basta para um capítulo moderno. Leia com atenção as questões ao final do capítulo: elas são a lista do autor sobre o que mais importa.

2. Transforme cada título em uma pergunta

Reescreva cada título como uma pergunta antes de ler a seção correspondente. "Respiração Celular" vira "O que acontece durante a respiração celular, e onde?" "O Tratado de Versalhes" vira "O que o Tratado de Versalhes exigia, e por que ele gerou ressentimento?"

Até tentar responder a uma pergunta antes de ler ajuda. Em cinco experimentos, Lindsey Richland e colegas (2009) pediram que estudantes lessem um texto sobre visão. Os que primeiro tentaram responder a perguntas sobre ele aprenderam mais do que estudantes que receberam tempo extra de leitura(opens in a new tab), mesmo nas perguntas que erraram no pré-teste.

3. Leia uma seção por vez

Leia apenas até o final da primeira seção com título, procurando a resposta para a sua pergunta. Diminua a velocidade em definições, diagramas e exemplos resolvidos; acelere em anedotas e boxes laterais. Não grife ainda.

4. Feche o livro e recorde

Ao final de cada seção, feche o livro ou desvie o olhar e responda à sua pergunta de memória, em voz alta ou em algumas palavras escritas. A instrução de Robinson era "desviar o olhar do livro e tentar recitar brevemente a resposta". Se não conseguir, dê uma olhada rápida e tente de novo.

Este passo é o que mais trabalha. Em um estudo de 2006 de Henry Roediger e Jeffrey Karpicke(opens in a new tab), estudantes que leram um texto uma vez e depois o recordaram três vezes lembraram de 61% dele uma semana depois. Estudantes que o leram quatro vezes lembraram de 40%, mesmo tendo lido 14,2 vezes em média, contra 3,4 do grupo de recordação. Nosso guia sobre recordação ativa traz mais formas de praticá-la.

5. Transforme cada seção em flashcards ou perguntas

Depois de recordar uma seção, escreva de 3 a 8 flashcards ou questões de prática a partir dela, focando no que você errou ou quase errou. Mantenha uma ideia por cartão e formule a frente como pergunta: "Qual enzima desenrola o DNA durante a replicação?" é melhor que um cartão que diz "Replicação do DNA". Nosso guia sobre como fazer flashcards cobre as regras para escrever cartões que fixam.

Se escrever cartões te atrasa, tire uma foto de uma página do livro e jogue no conversor de imagem em flashcards gratuito do Deckbase (não precisa de conta) para obter cartões em rascunho. Para um livro em PDF, use PDF para flashcards. De qualquer forma, edite os rascunhos antes de estudá-los. Estuda com um livro impresso? No app Deckbase para iPhone e Android, o escaneamento pela câmera transforma cada página escaneada em cartões no mesmo baralho.

6. Faça os problemas de prática

Em matemática, física, química, economia e contabilidade, os problemas são o estudo. Cubra a solução de cada exemplo resolvido e resolva-o você mesmo antes de ler. Depois, faça os problemas ao final do capítulo sem voltar ao capítulo.

Não faça todos os problemas de uma seção em sequência. As listas de problemas dos livros normalmente praticam apenas a lição recém-ensinada, então você sempre sabe qual método usar. Em um estudo de Doug Rohrer e Kelli Taylor (Instructional Science, 2007(opens in a new tab)), universitários aprenderam a calcular o volume de quatro sólidos geométricos. Os estudantes cujos problemas de prática eram misturados tiveram pontuação menor durante a prática (60% vs. 89%), mas uma semana depois tiraram 63% na prova, contra 20% dos estudantes que praticaram um tipo por vez. Misture alguns problemas de capítulos anteriores em cada sessão.

7. Revise em um cronograma espaçado

Em vez de reler o capítulo na véspera da prova, revise seus flashcards e perguntas em sessões curtas distribuídas ao longo de dias e semanas. Uma meta-análise de Nicholas Cepeda e colegas(opens in a new tab) (Psychological Bulletin, 2006), cobrindo 839 avaliações de 317 experimentos, descobriu que o estudo espaçado supera o estudo massificado, e que o melhor intervalo entre sessões cresce conforme o tempo pelo qual você precisa lembrar.

Um cronograma inicial prático: revise no dia seguinte, cerca de 3 dias depois, cerca de uma semana depois e novamente 2 a 3 semanas depois. Se você errar um cartão, encurte o próximo intervalo; se estiver fácil, alongue. Um app de repetição espaçada pode acompanhar esses intervalos para você quando tiver mais do que algumas dezenas de cartões.

8. Explique o capítulo com suas próprias palavras

Quando os cartões do capítulo parecerem fáceis, feche tudo e explique em voz alta as ideias principais do capítulo, como se estivesse ensinando um colega que faltou. Onde você travar ou recorrer às palavras exatas do livro, encontrou uma lacuna que merece outro cartão. Essa é a técnica de Feynman, e ela funciona especialmente bem para questões de prova do tipo "explique por quê".

Você deve grifar seu livro didático

Grifar não é prejudicial em si; o erro é tratá-lo como estudo. A revisão de Dunlosky classificou o grifo como de baixa utilidade porque marcar uma frase não faz você recuperá-la, e grifar demais muitas vezes só deixa a página inteira amarela.

Se você for grifar, faça isso depois de tentar recordar uma seção, e marque apenas o que não conseguiu lembrar. Isso transforma o grifo em um mapa das suas lacunas, e essas lacunas são exatamente o que seus flashcards devem cobrir. Uma frase curta por parágrafo basta.

SQ3R e o que acrescentar a ele

Os passos acima são uma versão atualizada do SQ3R, o método de estudo de livro didático mais conhecido. O Effective Study de Robinson, uma edição revisada do seu livro de 1941 Diagnostic and Remedial Techniques for Effective Study, o apresentou em cinco passos:

O que mais falta ao SQ3R é o espaçamento: sua etapa de Revisão acontece logo após a leitura. A pesquisa moderna manda voltar ao material repetidamente ao longo das semanas seguintes, que é o que os passos 5 e 7 acrescentam.

Como estudar um livro didático por disciplina

Os 8 passos valem para todas as disciplinas, mas o peso muda. Use esta tabela para decidir onde passar a maior parte do seu tempo.

Um plano de estudo por capítulo

Use esta lista de verificação para cada capítulo. Para um capítulo universitário típico de 25 a 35 páginas, planeje de 2 a 3 horas para a primeira passada, divididas em duas ou três sessões, mais 10 a 20 minutos para cada revisão.

Antes de ler

• Passe os olhos pelo título, subtítulos, termos em negrito, figuras e resumo (2 a 5 minutos).
• Leia as questões ao final do capítulo.
• Escreva uma pergunta para cada título.

Durante a leitura

• Leia uma seção por vez, procurando a resposta para a pergunta dela.
• Feche o livro ao final de cada seção e recorde a resposta.
• Marque apenas o que você não conseguiu recordar.

Depois de ler

• Escreva de 3 a 8 flashcards ou questões de prática por seção.
• Faça os problemas ao final do capítulo sem voltar atrás.
• Explique em voz alta as ideias principais do capítulo em 3 a 5 minutos.

Cronograma de revisão

Continue revisando os capítulos anteriores no cronograma deles enquanto começa os novos. Na semana da prova, você estará revisando o curso inteiro em vez de relendo tudo.

Erros comuns ao estudar por um livro didático

• Ler o capítulo inteiro antes de se testar. No final, a primeira seção já se foi. Recorde após cada seção.
• Grifar enquanto lê. Você acaba marcando o que parece importante, não o que não consegue lembrar.
• Copiar o livro para as suas anotações. Reescrever parágrafos é lento e passivo. Escreva perguntas e respostas curtas.
• Pular as figuras e as questões ao final do capítulo. Elas costumam mostrar o que o professor vai cobrar.
• Ler exemplos resolvidos sem resolvê-los. Acompanhar uma solução é muito mais fácil do que produzi-la.
• Reler na véspera da prova. Parece revisão, mas uma semana de sessões curtas de recordação se sustenta muito melhor.

Perguntas frequentes

Qual é a forma mais rápida de estudar um livro didático?

Faça uma prévia do capítulo por alguns minutos, leia as questões ao final do capítulo e depois leia uma seção por vez, recordando-a com o livro fechado. Abra mão das releituras completas e do grifo pesado. Se o tempo for muito curto, responda primeiro às questões de revisão do capítulo e leia apenas as seções que não conseguir responder.

Quanto tempo deve levar para estudar um capítulo de livro didático?

Para um capítulo universitário típico de 25 a 35 páginas, planeje de 2 a 3 horas para a primeira passada, divididas em duas ou três sessões. Depois, acrescente revisões curtas de 10 a 20 minutos ao longo das semanas seguintes. Capítulos densos de ciências e matemática levam mais tempo porque os problemas de prática são o trabalho de verdade.

Devo fazer anotações enquanto leio um livro didático?

Sim, mas mantenha-as curtas e escreva-as depois de cada seção, de memória. O método SQ3R de Robinson sugeria anotar breves frases-chave em vez de copiar o texto. Perguntas com respostas curtas funcionam melhor, porque você pode transformá-las direto em flashcards e se testar depois, em vez de reler suas anotações.

O método SQ3R ainda é eficaz?

As etapas centrais do SQ3R, fazer a prévia, formular perguntas e recitar de memória, correspondem ao que a pesquisa sobre aprendizagem apoia hoje. Seu ponto fraco é a etapa de revisão, que acontece apenas uma vez, logo após a leitura. Mantenha o SQ3R, mas acrescente flashcards ou questões de prática e revise-os várias vezes ao longo das semanas seguintes.

Como lembrar do que li em um livro didático?

Teste a si mesmo em vez de reler. Feche o livro depois de cada seção e recorde os pontos principais, depois transforme o que errou em flashcards ou perguntas. Revise-os um dia depois, alguns dias depois e uma semana depois. A recordação espaçada assim é o que move o conteúdo do livro didático para a memória de longo prazo.

Comece pelo seu próximo capítulo

Então, como estudar um livro didático? Faça a prévia do capítulo, leia uma seção por vez com uma pergunta em mente, feche o livro e recorde cada seção, depois transforme o que aprendeu em flashcards e problemas de prática que você revisa ao longo de várias semanas. Reler e grifar parecem estudo; recordação e espaçamento são o que fazem o capítulo fixar.

Seus próximos passos:

1. Hoje: escolha o próximo capítulo que precisa aprender, faça uma prévia de 5 minutos e escreva uma pergunta para cada título.
2. Esta semana: leia seção por seção, recorde após cada uma e faça de 3 a 8 cartões por seção.
3. Nas próximas 3 semanas: siga o cronograma de revisão e misture capítulos anteriores em cada sessão.