如何製作字卡（而且真的記得住）

製作字卡時，在每張卡片正面寫下一個具體問題，背面寫下一個簡短答案，而且每張卡只保留一個事實。用自己的話寫卡片，有幫助時加上圖片或例子，然後用主動回想與間隔重複來研讀：翻到背面之前先回答，並在快要忘記每張卡之前複習。這個方法適用於紙本、Anki、Quizlet 或 Deckbase 等應用程式，也適用於能從你的筆記草擬卡片的 AI。

如何製作字卡：快速版

1. 挑選一個教材區塊：一堂課、一個章節段落，或一份單字表。
2. 挑出值得記住的內容：定義、日期、公式和單字。
3. 把每個事實變成問題，寫在正面，背面寫簡短答案。
4. 每張卡只放一個事實。 任何需要清單的內容都拆開。
5. 有必要時加上背景脈絡：一張圖片、一個例句，或頁碼。
6. 用主動回想來研讀：翻到背面之前先說出或寫出答案。
7. 按間隔排程複習：答錯的卡片很快回來，已記住的卡片較晚回來。

紙本與應用程式：該用哪一種？

兩者都有效；卡片品質與持續複習比格式更重要。老實說，取捨如下：

紙本適合小量卡組、短期測驗，以及離開螢幕學習。手寫會讓你慢下來，足以判斷哪些內容重要。

應用程式適合大型牌組、長達數月的目標，例如語言或證照，以及有圖片或音訊的卡片。它最大的優勢是排程：應用程式會追蹤每張卡片，並在到期時顯示。

還在挑應用程式嗎？我們的最佳字卡應用程式比較涵蓋價格、平台與排程。

做好字卡的 6 條規則

大多數「字卡對我沒用」的問題，其實是寫卡片的問題。這些規則參考 SuperMemo 創辦人 Piotr Wozniak 經典的制定知識的 20 條規則(opens in a new tab)。

1. 每張卡只放一個事實（最小資訊原則）

如果答案需要一份清單或一整段，你每次都只會記住一半，而且永遠不知道自己漏了哪一半。

太多：「描述有絲分裂的各個階段。」背面是一整段，涵蓋全部四個階段。

更好：「在有絲分裂的哪個階段，姊妹染色分體會分開？」背面寫「後期」。然後每個階段各做一張類似的卡。

Anki 官方手冊也提出同樣的重點：如果一張卡經常花你超過一分鐘，就把它簡化。

2. 用問題提問，不要只丟出一個詞

正面只放一個詞（「粒線體」）會誘使你給出模糊的「我大概知道那個」。問題則要求具體答案：

• **弱：**粒線體 → 你對粒線體所知的一切
• **強：**哪個胞器產生細胞大部分的 ATP？→ 粒線體

如果你也需要從答案回想詞彙，另外做一張反向卡。

3. 用克漏字刪除來記住有脈絡的事實

克漏字刪除是一種填空卡，會把句子中的關鍵部分藏起來：

• 正面：《凡爾賽條約》於[...]簽署。
• **背面：**1919

在 Anki 的克漏字筆記類型中，隱藏部分寫成 {{c1::1919}}；紙本則只要留一個空格。每句最多留一到兩個空格。

4. 答案若屬視覺內容，就加上圖片

解剖學、地理、化學結構和藝術史用圖片來學比較容易。把圖片放在正面，問名稱，或反過來。Anki 甚至內建圖片遮罩，會遮住圖解的一部分，讓你針對每個標籤自我測驗。

5. 用自己的話寫卡片

改寫會迫使你理解。研究人員稱之為生成效應：自己產出的資訊，通常比只讀過的資訊更容易記住。如果你還無法改寫某個內容，就代表你還沒準備好背它；Wozniak 的第一條規則就是「如果不理解，就不要學」。先用淺白的話解釋主題，例如費曼技巧，就能看出你確切理解什麼、不理解什麼。

6. 給單字卡脈絡

像「aprovechar → 利用」這種只有一對詞義的卡片，是最弱的單字卡。加入你實際使用這個詞時需要的內容：

• **正面：**aprovechar，附例句：Hay que aprovechar el buen tiempo.
• **背面：**充分利用、善用（「我們得好好利用好天氣。」）
• **選用：**發音音訊、詞性、圖片

如果你需要自己產出這個詞，而不只是辨認它，就再加一張反向卡。

如何在紙上製作字卡

你需要索引卡（3×5 英吋是經典尺寸）、一支筆，以及橡皮筋或小盒子。

1. 在正面寫下問題。 一個事實，用問題或填空句來表達。
2. 在背面寫下簡短答案。 有幫助的話加上快速草圖或例子，並在角落註明來源頁碼。
3. 在每張卡上標示科目或章節，方便分類。
4. 每次研讀前先洗牌，這樣你學到的是答案，而不是順序。
5. 使用萊特納盒。 分成三疊。每張新卡從第 1 盒開始；答對時卡片往上升一盒，答錯則回到第 1 盒。每天複習第 1 盒，每隔幾天複習第 2 盒，第 3 盒大約每週複習一次。

這個由德國科學記者 Sebastian Leitner 在 1970 年代推廣的萊特納系統，就是紙本版的間隔重複。

如何在應用程式中製作字卡：Anki、Quizlet 和 Deckbase

每個應用程式都遵循同樣的模式：建立牌組、新增卡片，然後研讀。

Anki

Anki 在桌面版和 Android（AnkiDroid）上免費；iPhone 應用程式 AnkiMobile 則是一次性購買。依照 Anki 手冊(opens in a new tab)：

1. 在主視窗按一下 新增。
2. 在左上方選擇筆記類型（基本 用於正面和背面，克漏字 用於填空），並在右上方選擇牌組。
3. 輸入 正面 和 背面。若是克漏字卡，選取要隱藏的文字，然後按 [...] 按鈕。
4. 按一下 新增，或按 Ctrl+Enter（Mac 上為 Cmd+Enter）。
5. 若要複習，選擇牌組，按一下 現在研讀，並將每張卡評為 重來、困難、良好 或 簡單。

Anki 高度可自訂，有外掛程式和龐大的共用牌組庫，但學習曲線比大多數應用程式陡。

Quizlet

依照 Quizlet 說明中心(opens in a new tab)，在網頁上：

1. 登入，選擇 建立，然後選 字卡集。
2. 為你的字卡集輸入標題。
3. 在第一欄新增詞彙，並在第二欄新增其定義。
4. 選擇 建立 以儲存並發布字卡集。

字卡集預設為公開（你可以變更），也很容易與全班分享。在網站上，字卡模式還提供間隔重複選項：你為每張卡評分（重複、困難、還好或簡單），Quizlet 會決定何時再次顯示它。

Deckbase

在 Deckbase 網頁儀表板中：

1. 在 我的牌組 上，按一下 新增牌組，然後選 手動建立牌組。
2. 輸入標題，並可選擇 預設範本 來預先填入卡片版面。內建數十種字卡範本，適用於單字、考試準備和 STEM，你也可以自行定義欄位。
3. 按一下 建立牌組，然後選 新增卡片。編輯會自動儲存。
4. 按一下 研讀 來複習。Deckbase 用 FSRS 為每張卡排程，這是 Anki 也提供的開源間隔重複演算法。

在付費方案中，新增牌組 選單也可以讓 AI 從檔案、網頁、YouTube 影片或聊天內容建立牌組，而且你可以匯入 Anki、CSV 或 Quizlet 牌組，不必從頭開始。

如何用 AI 從筆記或 PDF 製作字卡

寫卡片是使用字卡學習時最慢的部分。AI 可以在幾秒內從你的筆記或 PDF 草擬卡片。

1. 挑選一個教材區塊。 一堂課或一個章節段落，比整本教科書更能產出好卡片。
2. 產生草稿。 將文字貼上，或把檔案上傳到 AI 字卡產生器。Deckbase 的免費 AI 字卡產生器可在瀏覽器中執行，無需註冊。
3. 研讀前先編輯。 刪掉你已經知道的內容、修正錯誤，並用自己的話改寫卡片。AI 可能誤讀表格，或寫出來源中沒有的內容，所以要對照筆記檢查。
4. 把值得留下的卡片移進間隔重複應用程式，讓你的複習得以排程。

如果你使用 ChatGPT、Claude 或 Gemini 等一般聊天機器人，請清楚說明什麼是好卡片：

把下面的筆記變成字卡。每張卡一個事實。正面：一個具體問題。背面：最短的完整答案，最多一句話。跳過任何不值得記住的內容。

［貼上你的筆記］

編輯 AI 草稿仍能保留許多自己製作卡片的好處，因為你仍然要決定什麼重要。更多提示詞請見我們的用 ChatGPT 製作字卡指南。

如何研讀字卡，讓它們記得住

製作卡片只完成一半；你如何複習是另一半。

使用主動回想。 在翻到背面之前產出答案（出聲、寫在紙上，或在腦中清楚想過）。看到答案後認得它，不算數。用自我測驗取代重讀所帶來的記憶提升，也就是測驗效應，是學習研究中重複驗證最多的發現之一。John Dunlosky 等人 2013 年一篇被廣泛引用的學習技巧回顧(opens in a new tab)中，十種技巧裡只有兩種獲得最高評價：練習測驗與分散（間隔）練習。重讀和畫重點則沒有入選。

把複習間隔開來。 Hermann Ebbinghaus 在 1880 年代就繪出遺忘曲線。把複習分散到幾次學習中，比全部塞進一次更能建立持久的記憶；這就是間隔效應。間隔重複應用程式會自動化這件事，讓你答錯的卡片很快回來，已記住的卡片則在幾天、幾週或幾個月後回來。

誠實評分。 如果你猶豫了，或只答對一部分，就把它標為答錯。在 Anki 中，只要忘記就按 重來；手冊明確指出 困難 算及格。

每天讀一點。 每天短時間研讀，勝過前一晚長時間硬塞，而且一旦跳過幾天，複習量就會快速累積。

混合練習。 洗牌並混合主題，讓你不能從順序猜出答案。

常見的字卡錯誤（以及如何修正）

• 把太多內容塞進一張卡。 如果背面是一整段，就拆開。
• 還沒理解就背。 先學會概念，再做卡片把它記住。
• 逐字照抄句子。 你最後記住的是措辭，而不是意思。
• 製作清單型卡片，例如「列出第一次世界大戰的原因」。這種卡很難評分，也很容易只懂一半。每個項目各用一張克漏字卡，或使用記憶口訣。
• 做的卡片超過你能複習的量。 每張新卡都會增加未來的複習量。如果複習變得像苦差事，就暫時少加一些新卡。
• 留著壞卡片。 如果你一直答錯同一張卡，問題通常出在卡片本身：改寫它、拆開它，或刪掉它。Anki 把這些反覆出錯的卡片稱為「水蛭」。

常見問題

我每天應該製作多少張字卡？

沒有神奇數字，因為每張新卡都會帶來數週的未來複習。合理的起點是每天 10 到 20 張新卡；如果每天複習花的時間超出你能負擔的範圍，就調低。一堂課或一個章節段落通常需要 10 到 15 張精選卡片。

字卡應該手寫還是數位製作？

只要卡片好，而且你按排程複習，兩種都有效。手寫適合小量卡組，也會讓你慢下來思考；應用程式更適合大型牌組、圖片、音訊和自動排程。許多學生兩者並用。

字卡背面應該放什麼？

正面問題的最短完整答案：一個詞、一個數字、一個名字，或一句話。例子或來源頁碼可以放在下面，但如果答案本身需要清單，就拆卡。

如何製作單字卡？

把單字和例句放在正面，把意思、發音和不規則變化放在背面。可以的話加上音訊或圖片；如果你需要自己產出這個詞，再加一張反向卡。

AI 可以幫我製作字卡嗎？

可以。AI 字卡產生器會在幾秒內把筆記、PDF 和投影片變成卡片草稿。把輸出當成初稿：刪減、修正，並對照來源查核事實。你可以試用 Deckbase 的免費 AI 字卡產生器，不必建立帳號。

字卡真的有效嗎？

有效，前提是你用它們來做主動回想和間隔重複，這兩者是學習研究中最有充分支持的學習技巧。如果你只是被動翻閱卡片，或前一晚硬塞，效果會差很多。

從今天開始製作更好的字卡

好的字卡簡短、具體，而且用自己的話寫；好的研讀方式是在翻到背面之前先回答，並按排程複習。今天就挑一堂課，製作 10 到 15 張卡，明天複習它們。

想要先起步嗎？為你的科目挑一個字卡範本，或把筆記貼進免費 AI 字卡產生器，再把草稿編輯成你真正記得住的卡片。

---

另請參閱：如何用 ChatGPT 製作字卡 · 最佳字卡應用程式比較 · 間隔重複應用程式與排程 · Anki 匯入指南